Voor bedrijven
Workshop Energie & Productiviteit
Een interactieve workshop van 1,5 uur voor teams van 20 tot 60 mensen. Iedereen gaat naar huis met een eigen plan.
Bekijk de workshop → Voor individuen1-op-1 voedings- en leefstijlcoaching
Persoonlijke begeleiding met een plan dat bij jouw leven past. Stap voor stap, en vol te houden.
Bekijk de coaching →De methode
5 bouwstenen voor rust, energie & focus
Ze staan op één lijn, omdat ze elkaar versterken. Verbeter je er één, dan gaan de andere vaak vanzelf mee.
01Slaap
Herstel begint de avond ervoor.
02Voeding
Stabiele energie, zonder middagdip.
03Beweging
Kleine momenten op een werkdag.
04Mentale rust
Uitschakelen als de dag klaar is.
05Omgeving
Laat je omgeving het werk doen.
Ervaringen
Wat klanten zeggen
Door jouw hulp en advies voel ik aan wat voor mij nodig is om mij echt gezond en energiek te voelen, de hele week door.Nati
Wat ik vooral heel fijn vond is dat je het zo doet dat het echt goed te doen is en vol te houden. Er komt steeds een beetje bij, maar dat is allemaal heel makkelijk te doen. En je voelt meteen resultaat, het helpt echt.Coachingklant
Het eetschema en je tips maken me echt energieker. Ook zie ik goeie vooruitgang wat betreft vetverlies.Eli
Over mij
Van mollig mannetje naar fit en energiek
Ik ben Nathan. Via MMA, biologie en een bachelor Health Sciences aan de VU ontdekte ik dat energie geen toeval is. Het is een systeem.
Dat systeem heb ik vertaald naar de Inner Balance-methode, die ik gebruik in mijn workshops en coaching.